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ウォーキング・・必須アイテム

帽子・・・これは夏の日差しを防ぐのに、また雨のときも
     どうしても必要です。

靴・・・・・これも履きなれたものが一番ですが、ジョギング用は
     あまり向きません。少し山道なども歩くためにしっかりした
     ウォーク用が良いです。

歩数計・・これはお好みですが、私のはカロリー消費やキロ数
      歩数など付いているので、後で便利です。
 
今日も重い雲が出てましたが、妻と近所の公園を少し軽めウォーク
午後は気の合う仲間と飲み会に出かけます。
       7658歩
       579.8kカロリー
       6.81km

元気なうちにいろいろ楽しんでいます。
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by kawasei1008 | 2009-07-10 14:03 | Comments(0)

孫の育成と日々の出来事いろいろ


by かわさん